Todo santo dia

Nosso tempo é escasso, não é possível ainda fazer um condicionamento mais planejado.

Mesmo assim é fundamental que todos da equipe coloquem na cabeça que temos que nos dedicar muito, religiosamente, ao treinamento da pernada, única forma de melhorar todos os fundamentos do jogo.

Em inglês, e assim como utilizam as meninas do Nado Sincronizado, essa pernada é chamada de eggbeater, por nossas pernas fazerem o mesmo movimento de uma batedeira.

Vamos treinar muita pernada. Todos os dias.